Fedtfattige opskrifter
Opskrifter med personlighed
 

  Navigation

Fedtfattige opskrifter
Forside

Forretter
Fedtfattige forretter

Hovedretter
Fedtfattige hovedretter

Orientalske
Fedtfattige asiatiske

Pasta no. 1
De bedste pastaretter

Bagværk
Fedtfattigt bagværk

Desserter
Fedtfattige desserter

Diverse fedtfattige

Kalkun
opskriter med kalkun

Pasta
Opskrifter med pasta

Salater
Opskrifter med salat

Slanketips
Gode råd




  Om mig
Yeah, I wish :-)
Line

  Meddelelser

1/12/04 -
Første design

1/1/05 -
Den side du ser på :-D

1/5/05
Flere opskrifter


  Linkpartnere

Nemme opskrifter
Mange gode opskrifter

 


  Pasta med ostesauce

2 løg
300 g broccoli
2 gulerødder
1 spsk olie
300 g svine- eller kalkunkød i strimler
2 dl yoghurt naturel
50 g danablu ost
2 spsk majsstivelse
2 dl hønsebouillon (vand + terning)
2 tomater
25 g danablu ost

Tilbehør: Pasta

Hak løg groft. Del broccoli i mindre buketter. Skær gulerødder i tynde skiver. Svits løg i 1 minut i ½ spsk olie. Tilsæt broccoli og gulerødder, og svits i 5 minutter. Tag dem op. Tilsæt ½ spsk olie og svits kødet i 5 minutter. Tag det op.

Bland youghurt, smuldret ost, majsstivelse og bouillon. Kom det i gryden og kog til saucen er tyk. Kom grøntsager og kød tilbage og varm igennem. Server med pasta, tomater i terninger og drys smuldret ost over.


  

  Pasta med ostesauce- variation

I stedet for kalkunkødet kan man benytte meget fint snittet skinke (let saltet). Hvad med hvidløg? Har aldrig prøvet, men ser ud til at passe fint. Hvis man ikke er til gulerødder vil porrer også gøre sig godt til denne ret.